Najczęściej, wizyta u dietetyka jest umotywowana chęcią zrealizowania jakiegoś celu, który ciężko jest nam osiągnąć na własną rękę. Tymczasem, do dietetyka może ...

Wprowadzenie do diety seniorów może okazać się zadaniem wymagającym specjalistycznej wiedzy i doświadczenia. Szczególnie istotne staje się to w kontekście osób starszych ...

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak utrzymać zdrową dietę, pomimo pełnego grafiku i braku czasu na gotowanie? Oto rozwiązanie: dieta pudełkowa, znana również ...

Już od kilku lat można zauważyć, że wiedza społeczeństwa na temat zdrowego odżywiania wzrasta. Coraz więcej osób ma świadomość tego, jak ważna ...

Diety niskowęglowodanowe stały się bardzo popularne. Choć mają one różne nazwy, ideą ich wszystkich jest ograniczenie spożycia węglowodanów i skupienie się na ...

O właściwościach orzechów mówi się dość sporo. Są one bogatym źródłem zdrowego tłuszczu i witamin. Jedzenie ich codziennie może być wręcz zbawienne ...

Pita, lawasz, maca – to tylko kilka z wielu rodzajów chleba arabskiego, jakie pojawiły się w naszym kraju. Pieczywo to zyskuje coraz ...

Posiadanie szczupłej sylwetki i płaskiego brzucha oraz kształtnych pośladków to marzenie wielu kobiet. Uważa się to za szczyt atrakcyjności, ale mało która ...

Odchudzanie to złożony i długotrwały proces. Choć większości osób kojarzy się z długą drogą, usłaną licznymi wyrzeczeniami, morderczym wysiłkiem i frustracją, wcale nie ...

Wiele osób marzy o dobrze zbudowanym ciele. Płaski brzuch, brak cellulitu, jędrne pośladki. To wszystko wydaje się bardzo trudne w osiągnięciu, a ...